Djersitja e tepërt gjatë dimrit është një shenjë paralajmëruese që shpesh neglizhohet. Hormonet, stresi, diabeti ose problemet me tiroidet mund të kontribuojnë në këtë gjendje. Është e mundur ta balanconi këtë me veshjen e duhur dhe zakonet e shëndetshme të jetesës. Ja detajet…
Aktiviteti fizik dhe djersitja në mot të ftohtë
Aktiviteti fizik në dimër ndihmon në ruajtjen e gjendjes fizike dhe mendore, por gjithashtu mund të shkaktojë djersitje. Lëvizja e tepërt dhe ushtrimet intensive për të qëndruar ngrohtë në mot të ftohtë mund të shkaktojnë djersitje. Djersitja, e cila thahet për shkak të rritjes së temperaturës së trupit gjatë ushtrimeve, mund të shkaktojë të dridhura.
Ndryshimet hormonale dhe hiperhidroza
Hormonet luajnë një rol në termorregullim, procesin e balancimit të temperaturës bazë të trupit, duke ndikuar në kapacitetin e trupit për të mbajtur oksigjen. Për shembull, ndryshimi i niveleve të estrogjenit gjatë menopauzës mund të çojë në afshe të nxehta dhe djersitje natën. Faktorët hormonalë si cikli menstrual dhe çrregullimet e tiroides gjithashtu mund të rrisin djersitjen në dimër.
Stresi dhe faktorët psikologjikë
Ankthi dhe stresi janë ndër faktorët psikologjikë që mund të shkaktojnë djersitje të tepërt. Individët me çrregullim ankthi social, në veçanti, mund të djersiten tepër në mjedise shoqërore për shkak të tensionit dhe ankthit. Stresi kronik gjithashtu mund të rrisë djersitjen duke rritur nivelet e kortizolit.
Mund të ju pëlqej dhe ky artikull: A ndihmon vaji i arganit në rritjen e flokëve?
Djersitja gjatë gjumit (djersitja e natës)
Djersitja e natës është gjendje në të cilat një individ djersit mjaftueshëm sa për të lagur pizhamet dhe shtratin, pavarësisht nga temperatura. Disa gjendje shëndetësore dhe zakone të jetesës mund të shkaktojnë djersitje natën. Shkaqet e mundshme përfshijnë:
- • Apnea e gjumit
- • Ndryshimet hormonale gjatë menopauzës, menstruacioneve dhe shtatzënisë
- • Ilaçe të caktuara si antidepresivë, steroidë ose qetësues dhimbjesh
- • Përdorimi i kafeinës dhe alkoolit
- • Hiperhidroza
Cilat sëmundje mund të jetë simptomë e djersitjes në dimër?
Djersitja në dimër lidhet me stilin e jetës së një individi, si dhe me shëndetin e tij të përgjithshëm. Problemet shëndetësore që mund të shkaktojnë djersitje në dimër përfshijnë:
Sëmundjet infektive dhe ethet
Kur temperatura e trupit rritet për shkak të një infeksioni, djersitja është një masë paraprake që trupi përdor për të ulur ethet e tij dhe për t’u kthyer në normalitet. Djersitjet e natës janë më të zakonshme në disa infeksione, siç është tuberkulozi. Ekziston gjithashtu një lidhje midis djersitjes dhe infeksioneve të tilla si inflamacioni i valvulave të zemrës, osteoartriti dhe absceset.
Gjëndra tiroide tepër aktive (Hipertiroidizmi)
Hormonet tiroide luajnë një rol në shumë procese metabolike, duke përfshirë temperaturën e trupit. Hipertiroidizmi, ku hormonet tiroide sekretohen mbi nivelet normale, mund të shkaktojë djersitje të tepërt ndërsa trupi përpiqet të rregullojë temperaturën e tij. Shkaku i ndryshimit të temperaturës së trupit është rritja e shkallës metabolike e shkaktuar nga rritja e sekretimit të hormoneve tiroide.
Sëmundjet e sistemit nervor
Meqenëse sistemi nervor luan një rol në rregullimin e temperaturës së trupit dhe kontrollin e gjëndrave të djersës, sëmundjet e sistemit nervor mund të ndikojnë në nivelet e djersitjes. Hipersensitiviteti i sistemit nervor simpatik mund të shkaktojë djersitje të tepërt. Kjo ndodh kur sinjalet nervore të gabuara bëjnë që gjëndrat e djersës të bëhen më aktive se normalja.
Burimi: everdry.de
