Shumica prej nesh nuk i thajnë flokët pasi dalin nga dushi. Të flesh pa i tharë flokët fton shumë sëmundje. Ajo njëkohësisht ndikon ndjeshëm në shëndetin e flokëve tanë. Pra, a është në rregull të flemë pa i tharë flokët? Çfarë problemesh shkaktojnë flokët e lagur?
Shtrirja e flokëve
Flokët e lagur shtrihen me rreth 30%. Megjithatë, ndryshimet e pakthyeshme ndodhin kur flokët shtrihen midis 30-70%. Të flesh mbi flokë mund të bëjë që ato të shtrihen përtej gjatësive të tolerueshme.
Ndjenja e të ftohtit
Një studim i vitit 2015 tregoi se kokat e njerëzve humbnin më shumë nxehtësi kur ekspozoheshin ndaj temperaturave të ftohta. Pati humbje dukshëm më të madhe të nxehtësisë në 10 gradë Celsius (°C) sesa në 15°C ose 20°C. Kjo do të thotë se flokët e lagur mund të çojnë në gjumë më të pakëndshëm.
Rritja e kërpudhave
Studiuesit në 2021 gjetën një specie të kërpudhave Malassezia në gjëndrat e flokëve. Këto kërpudhat mund të rezultojë në sëmundje të lëkurës si dermatiti seborrheik. Flokët e lagura për periudha të gjata, si për shembull gjatë natës, mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të këtyre gjendjeve.
Zbokthi
Një studim i vitit 2019 sugjeroi që temperaturat e dimrit e përkeqësojnë zbokthin për shkak të kushteve të ftohta dhe të lagështa. I njëjti studim sugjeroi se një ekuilibër i baktereve dhe kërpudhave mund të luajë gjithashtu një rol në gjendje. Flokët e lagur mund të çojnë në humbje të nxehtësisë, që do të thotë se mund të përkeqësojë zbokthin.
Thyerja e flokëve
Sipas një studimi të vitit 2017, ndryshimet gjenetike dhe hormonale janë faktorë të rëndësishëm në rënien e flokëve. Megjithatë, mjedisi dhe kujdesi i tepërt mund të luajnë gjithashtu një rol, si për shembull daljet jashtë me flokë të lagur. Flokët e lagur gjatë gjumit gjithashtu mund të dëmtojnë folikulat dhe të rezultojnë në thyerje të flokëve.
Gjendjet e lëkurës
Folikula e qimeve nën lëkurë të bllokuara me sebum ose vaj mund të rezultojë në puçrra. Duke qenë se flokët e lagur përmbajnë baktere, kjo gjithashtu mund të ndikojë në rritjen e baktereve në pore. Flokët e lagura për periudha të gjata, si për shembull gjatë natës, mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të këtyre gjendjeve.
Mund të ju pëlqej dhe ky artikull: Çfarë e shkakton rënien e flokëve? Çfarë është e mirë për rënien e flokëve?
Masat paraprake që duhen marrë
Hapi më i thjeshtë është të thani flokët sa më shumë që të jetë e mundur para se të shkoni në shtrat. Njerëzit gjithashtu mund të sigurojnë që temperatura e dhomës së tyre të jetë e rehatshme. Ekspertët rekomandojnë (15,6–19,4°C) si intervalin optimal. Dushi ose larja 1-2 orë para gjumit gjithashtu mund t’i japë flokëve një shans për t’u tharë natyrshëm.
Për të shmangur dëmtimin e flokëve, Akademia Amerikane e Dermatologjisë jep këto sugjerime:
- • Rregulloni flokët sa herë që i lani
- • Krehni butësisht flokët e lagur me një krehër me dhëmbë të gjerë
- • Mbështillni flokët butësisht me një peshqir për të thithur ujin
- • Shmangni tërheqjen e flokëve fort, pasi stilet e lirshme janë më të mira për flokët
Burimi: medicalnewstoday.com
