Këto mund të mos jenë vetëm shenja të pleqërisë ose intensitetit. Sidomos nëse keni probleme të reja me gjumin ose urth që i përjetoni papritur… Kini kujdes! Zemra juaj mund të jetë duke u përpjekur t’ju paralajmërojë. Ja shenjat e hershme të një ataku në zemër…
1. Lodhja
E dini se si ndonjëherë ndiheni sikur keni vrapuar një maratonë pa bërë asgjë… Nuk keni bërë shumë gjatë ditës, por është sikur dikush ju ka shteruar energjinë. Kjo situatë është një sinjal nga zemra juaj.
Sipas kardiologëve, kjo lodhje mund të jetë për shkak të rrjedhjes së pamjaftueshme të gjakut në zemrën tuaj. Kjo simptomë është veçanërisht e zakonshme tek gratë. Nëse po ushtroheni, por po lodheni shumë më shpejt se zakonisht, ndalo dhe merrni seriozisht këtë sinjal.
2. Vështirësi në frymëmarrje
Nëse zemra nuk mund ta pompojë gjakun siç duhet, kjo mund të çojë në grumbullim lëngjesh në mushkëri. Dhe rezultati? Një ndjesi bllokimi që arrin deri në fyt, sikur mushkëritë nuk po mbushen edhe kur merrni frymë thellë. Nëse ndodh veçanërisht natën, mund t’ju zgjojë. Ekspertët thonë se shumë nga pacientët e tyre zgjohen në mes të natës dhe nxitojnë te mjeku në panik për shkak të këtij gulçimi.
3. Dhimbje në gjoks
Simptomat e atakut në zemër mund të jenë shumë më delikate. Mund të ketë një ndjesi presioni, tensioni, djegieje ose ngushtësie në zonën e gjoksit. Disa njerëz e përshkruajnë si “sikur dikush të më ketë vënë një gur në gjoks”. Kjo ndjesi mund të ngatërrohet edhe me një atak ankthi. Mos thoni, “Kjo ishte një palpitacion i vogël dhe pastaj u zhduk”. Trupi juaj mund të jetë duke u përpjekur t’ju tregojë diçka. Diagnoza e hershme shpëton jetë!
Mund të ju pëlqej dhe ky artikull: Cilat janë mënyrat për të larguar dhimbjet e stomakut?
4. Çrregullime të gjumit
Netët pa gjumë jo vetëm që ju prishin humorin, por edhe kërcënojnë zemrën tuaj! Ekziston një lidhje shumë më e fortë midis shëndetit të zemrës dhe cilësisë së gjumit sesa mendoni. Kini kujdes, veçanërisht nëse jeni vazhdimisht pa gjumë, zgjoheni shpesh natën ose nuk flini deri në mëngjes!
Sipas ekspertëve, shumë atake në zemër ndodhin rreth orës 03:00 të mëngjesit. Pse? Sepse hormonet e stresit si adrenalina dhe kortizoli arrijnë kulmin e tyre gjatë këtyre orëve. Me fjalë të tjera, ora e brendshme e trupit tuaj mund të jetë duke e tendosur zemrën tuaj.
5. Dispepsi, të përziera ose dhimbje stomaku
Shumica prej nesh e shpërfillin dhimbjen e stomakut ose të përzierat si “diçka duhet të më ketë prekur”, por zemra juaj mund të flasë si stomaku juaj!
Ankesa të tilla si refluksi i acidit, belbëzimet, fryrja dhe madje edhe të vjellat mund të shkaktohen në fakt nga rrjedhja e pamjaftueshme e gjakut në pjesën e poshtme të zemrës. Kjo pjesë e zemrës është shumë afër diafragmës, që do të thotë se është ngjitur me stomakun. Kur rrjedhja e gjakut zvogëlohet, stomaku sinjalizon se “diçka po më ndodh”.
Gratë i përjetojnë këto lloje simptomash të tretjes më shpesh. Dhe kini kujdes: Nëse filloni të ndjeni të përziera pa asnjë arsye gjatë ecjes ose ushtrimeve, këto mund të jenë gjurmët e një ataku kardiak.
6. Marramendje
Ndjetë marramendje, shikimi juaj u errësua për një moment… Kjo simptomë mund të jetë edhe shenjë e një ataku në zemër! Nëse zemra jonë nuk mund të pompojë mjaftueshëm gjak në tru, mund të ndodhë marramendje. Ne nënvlerësojmë sa e lodhur mund të jetë zemra.
Marramendje dhe të fikët të përkohshëm janë më të zakonshme tek gratë sesa tek burrat. Sidomos nëse shoqërohen me simptoma të tilla si gulçim, djersitje ose palpitacione, zemra mund të sinjalizojë një urgjencë.
7. Dhimbje në zona të tjera
Mund të jeni duke menduar, “Një atak në zemër vjen me dhimbje në gjoks”. Por nuk është ky rasti. Sidomos kur gratë kanë një atak në zemër, kjo dhimbje zakonisht fillon në nofull, krahun e majtë, shpatull ose pjesën e sipërme të shpinës. Dhe ndonjëherë këto dhimbje vijnë ngadalë dhe në mënyrë të fshehtë…
Ndërsa burrat zakonisht përjetojnë një dhimbje shtypëse direkt në gjoks, gratë mund të ndiejnë dhimbje më të përhapur dhe në zona të ndryshme. Prandaj, nëse keni ankesa të tilla si “më dhemb nofulla”, “ka diçka të çuditshme në shpinë” ose “krahu im i majtë është i mpirë”, mos e shpërfillni si një spazmë muskulore.
Mbani mend, dhimbja e fortë në gjoks zakonisht përjetohet gjatë vetë sulmit. Por këto dhimbje të fshehta në zona të tjera mund të kenë filluar javë më parë dhe po përpiqen t’ju paralajmërojnë.
Burimi: everydayhealth.com
