Simptoma më e zakonshme e zbokthit është kruarja e bezdisshme. Zbokthi, i cili nuk përkufizohet si sëmundje serioze, nuk është ngjitës. Zbokthi i lehtë mund të trajtohet me shampo të përditshme. Kur kjo nuk ndihmon, një shampo medicinale mund të ndihmojë. Simptomat e zbokthit mund të kthehen me kalimin e kohës.
Çfarë e shkakton zbokthin?
Shkaqet e zakonshme të zbokthit janë acarimi i kokës, të qenit i yndyrshëm ose shumë i thatë, kërpudhat Malassezia si maja që ushqehen me vajrat në lëkurën e kokës, problemet e lëkurës si dermatiti i kontaktit, psoriaza dhe ekzema, problemet e imunitetit, ndryshimet hormonale dhe stresi.
Kushtet që shkaktojnë zbokthin mund të renditen si më poshtë:
- • Lëkurë e yndyrshme ose e thatë
- • Kërpudha me gëzof Malassezia
- • Dermatiti i kontaktit, psoriasis dhe ekzema problemet e lëkurës
- • Stresi
- • Ndryshimet hormonale
- • Problemet e imunitetit
- • Kombinim i ftohtë-nxehtë
- • Larja dhe larja e flokëve me shampo rrallë
Si të trajtojmë zbokthin?
Problemet e lehta të zbokthit mund të kontrollohen duke përdorur shampon e duhur, trajtimin dhe duke u kujdesur mirë për flokët tuaj në mënyrë që të reduktoni yndyrën dhe formimin e qelizave të lëkurës, duke qëndruar larg stresit dhe duke mbajtur lëkurën e kokës tuaj të pastër. Nëse keni një problem intensiv të zbokthit, mund të provoni shampo medicinale kundër zbokthit. Nëse zbokthi nuk largohet pavarësisht kësaj, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist.
Përfitoni nga shampo të formuluara kundër zbokthit
Mund të jetë e nevojshme të përdorni shampo të formuluara posaçërisht si trajtim për të hequr qafe zbokthin. Nëse shampo nuk funksionon, do të ishte mirë të përdorni shampo kundër zbokthit që përmbajnë përbërës të ndryshëm. Në përgjithësi, përdorimi i zinkut piritionit, acidit salicilik, squfurit, sulfurit të selenit, ketokonazolit dhe katranit të qymyrit kundër zbokthit ndihmon në largimin e zbokthit.
Ndiqni udhëzimet në shishen e shampos kundër zbokthit
Shampo kundër zbokthit duhet të shkumëzohet kur aplikohet në lëkurën e kokës. Për më tepër, disa shampo kundër zbokthit duhet të qëndrojnë në lëkurën e kokës për 5-10 minuta përpara se të shpëlahen. Këto udhëzime ndryshojnë në varësi të shamponit të zgjedhur dhe strukturës së flokëve.
Zgjidhni shampo të përshtatshme për llojin tuaj të flokëve
Nëse keni një skalp të sheshtë, të hollë dhe të yndyrshëm, larja e flokëve shpesh do t’ju ndihmojë të hiqni qafe zbokthin. Përveç pastrimit të rregullt me shampo çdo ditë, mund të jetë e nevojshme të aplikoni shampo kundër zbokthit dy herë në javë. Nëse keni një lloj flokësh me gëzof dhe kaçurrela, rekomandohet të përdorni shampo kundër zbokthit një herë në javë.
Mbroni skalpin tuaj nga dielli
Disa shampo kundër zbokthit që përmbajnë përbërës të tillë si katrani i qymyrit mund të sensibilizojnë lëkurën e kokës dhe ta bëjnë atë të prekshëm nga rrezet e dëmshme të diellit. Prandaj, mbrojtja e kokës nga dielli ndihmon zbokthin të shërohet shpejt.
Për trajtimin e zbokthit janë të disponueshme produkte medicinale dhe jo-mjekësore për lëkurën e kokës si shkume, sprej dhe vajra. Mund të jetë e nevojshme të provoni dhe të gjeni produktet që do të heqin zbokthin që ju përshtaten më mirë. Nëse ndonjë produkt shkakton reaksion alergjik si kruajtje, skuqje, urtikarie, duhet të kërkoni ndihmë nga një mjek specialist.
Si të trajtojnë zbokthin femrat?
Për shkak të densitetit të flokëve të femrave, mos lënia e mbetjeve të shampos gjatë procesit të larjes së flokëve është një hap i rëndësishëm në parandalimin e formimit të zbokthit. Pastrimi i rregullt kundër kruajtjes dhe skuqjes ndihmon në luftimin e zbokthit duke parandaluar akumulimin e vajit dhe zbokthit. Në të njëjtën kohë, përdorimi i tepërt i llakut dhe xhelit të flokëve, si dhe mbajtja e flokëve gjithmonë të lidhur, mund të parandalojë frymëmarrjen e kokës dhe të shkaktojë formimin e zbokthit.
Si të shpëtojmë nga zbokthi?
- • Mundohuni të mos i kruani flokët
- • Kruajtja e flokëve mund të shkaktojë acarim, duke e bërë zbokthin më keq. Kur gërvishtet ose preket, zbokthi përkeqësohet dhe hap rrugën që papastërtia të futet në flokë.
- • Mbani vajrat që shkaktojnë zbokth larg nga skalpi juaj
Për të mbajtur vajrat që shkaktojnë zbokthin larg nga skalpi, produktet mund të përdoren shpesh, por nuk do të irritojnë flokët.
Qëndroni larg stresit
Stresi, i cili është një nga efektet e jetës së përditshme, mund të përkeqësojë gjendjen duke përkeqësuar zbokthin tek disa njerëz. Prandaj, qëndrimi larg stresit do të jetë një nga mënyrat më të mira për të hequr qafe zbokthin.
Mos i lidhni gjithmonë flokët
Lidhja e vazhdueshme e flokëve dhe lënia e kokës pa ajër mund të shkaktojë zbokth. Ajrimi i kokës mund të ndihmojë në reduktimin e grumbullimit të yndyrës, duke reduktuar kështu zbokthin.
Masazhoni lëkurën e kokës
Masazhimi i kokës do të ndihmojë në parandalimin e simptomave të zbokthit duke aktivizuar qelizat atje.
Zbokthi tek foshnjat?
Zbokthi tek foshnjat quhet skalp i thatë. Larja e flokëve të foshnjës me shampo çdo ditë ndihmon në heqjen e yndyrës dhe lirimin e thekoneve në lëkurën e kokës. Si një metodë tjetër, mund të jetë e dobishme të provoni një shampo medicinale pa recetë të formuluar posaçërisht për foshnjat.
Vaji i foshnjës mund të aplikohet me butësi përpara se ta lani me shampo. Kjo përdoret për të liruar luspat në lëkurën e kokës. Nëse foshnja juaj ka zbokth ose ekzemë, ju gjithashtu mund të zgjidhni vaj ulliri në vend të vajit për fëmijë. Para se të kryeni këto aplikime, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek specialist.
Mund të ju pëlqej dhe ky artikull: 6 suplemente që mund të shkaktojnë puçrra në lëkurën tuaj
Metoda natyrale që mund të përdoren në shtëpi për të hequr qafe zbokthin
Metodat natyrore që mund të aplikohen kundër zbokthit, për të cilat ankohen shumë njerëz, mund të renditen si më poshtë:
Vaj kokosi
Vaji i kokosit, i cili ofron përfitime në shumë fusha, përdoret gjithashtu kundër zbokthit. Vaji i kokosit, i cili është efektiv në parandalimin e tharjes duke siguruar lagështi në flokë, ka veti antimikrobike.
Aspirina
Acidi salicilik i përfshirë në aspirina ka një efekt kundër zbokthit për shkak të vetive të tij anti-inflamatore. Për këtë arsye, sidomos shampot kundër zbokthit përmbajnë acid salicilik. Ndihmon për të hequr qafe pamjen e krisur dhe pastron lëkurën e kokës.
Vaj pemë çaji
Vaji i pemës së çajit, i përdorur kundër psoriasis ose akneve, mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e zbokthit. Përveç kësaj, është efektiv në parandalimin e mykut malassezia furfur që shkakton zbokthin. Vaji i pemës së çajit mund të shkaktojë efekte anësore tek njerëzit me lëkurë të ndjeshme, ndaj është e rëndësishme ta përdorni atë në konsultim me një specialist.
Aloe vera
Aloe vera është një produkt natyral që ka një efekt terapeutik kur aplikohet në lëkurë dhe preferohet në shumë produkte kujdesi. Aloe vera mund të përdoret kundër zbokthit falë vetive të saj antibakteriale dhe antifungale.
Uthull molle
Uthulla e mollës falë përmbajtjes së acidit që përmban ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura në lëkurën e kokës. Përveç kësaj, parandalon formimin e mykut duke ruajtur ekuilibrin e pH të lëkurës.
Omega-3
Acidet yndyrore omega-3 janë një përbërës që luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e lëkurës. Prandaj, ushqimet që përmbajnë omega-3 mund të përdoren kundër acarimit dhe simptomave të zbokthit. Omega-3 gjendet në ushqime të tilla si salmoni, farat e lirit dhe skumbri.
Probiotikët
Probiotikët, ose bakteret beninje, ndihmojnë trupin të luftojë infeksionet mykotike që shkaktojnë zbokthin.
Shmangni disa ushqime
Konsumimi i ushqimeve të caktuara kontribuon në shëndetin e kokës duke ndihmuar në lehtësimin e inflamacionit në trupin e një personi. Për këtë arsye, është e rëndësishme të qëndroni larg mishit të kuq, ushqimeve të përpunuara, produkteve të skuqura dhe ushqimeve me sheqer.
Burimi: webmd.com
