Ndonjëherë, edhe në momentet më të papritura dhe të papërshtatshme, mund ta gjejmë veten duke shpërthyer në të qeshura. Në një funeral ose në një mbledhje zyrtare, kur mbizotëron heshtja, shpërthime të tilla të të qeshurave mund të bëhen të pakontrollueshme. Pse pra është e qeshura ngjitëse?
Efekti ngjitës i të qeshurës
Hulumtimet kanë treguar se shkaku kritik i të qeshurës për shumicën e njerëzve nuk është domosdoshmërisht një shaka apo një film qesharak, por më tepër një person tjetër.
Ne e dimë që e qeshura është distanca më e shkurtër midis dy njerëzve, por ekziston një arsye antropologjike pse e qeshura është ngjitëse. Një studim sugjeron që e qeshura dhe humori janë të integruara gjenetikisht dhe se humori, historikisht, ka funksionuar si një ngjitës shoqëror dhe madje mendohet se ka ekzistuar përpara se njerëzit të mund të flisnin si një mënyrë për të forcuar lidhjet.
Ekziston edhe një arsye fiziologjike pse e qeshura është ngjitëse. Tingulli i një të qeshure aktivizon rajonin kortikal premotor të trurit tuaj – ose atë që e quajmë pjesën e përparme – e cila është e përfshirë në lëvizjen e muskujve të fytyrës për t’u përputhur me tingullin.
Sophie Scott, një neuroshkencëtare në University College London tha se, “Ne e dimë prej kohësh se kur flasim me dikë, shpesh pasqyrojmë sjelljen e tyre, duke kopjuar fjalët që përdorin dhe duke imituar gjestet e tyre. Tani kemi treguar se e njëjta gjë duket se vlen edhe për të qeshurën – të paktën në nivelin e trurit.”
Përfitimet e një të qeshure të mirë
Ka shumë përfitime nga një e qeshur, duke përfshirë rritjen e marrjes së oksigjenit që stimulon mushkëritë, zemrën dhe muskujt dhe rrit çlirimin e endorfinave (“hormoni i lumturisë”), duke forcuar kështu sistemin imunitar. Gjithashtu lehtëson tensionin dhe stresin, zvogëlon depresionin dhe ankthin, dhe madje mund të rrisë produktivitetin.
Një studim i kryer nga kardiologë në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Maryland në Baltimore zbuloi se e qeshura, plus një sens aktiv humori, mund t’ju ndihmojë të mbroheni nga një atak në zemër.
Michael Miller, MD, vëren se studimi “kohët e fundit ka treguar për herë të parë se e qeshura është e lidhur me funksionimin e shëndetshëm të enëve të gjakut. Thënia e vjetër se e qeshura është ilaçi më i mirë duket padyshim e vërtetë kur bëhet fjalë për mbrojtjen e zemrës suaj”.
Ai shtoi: “Ne nuk e dimë ende pse e qeshura mbron zemrën; por e dimë se stresi mendor shoqërohet me dëmtimin e endotelit, barrierës mbrojtëse që mbështjell enët tona të gjakut. Kjo mund të shkaktojë një sërë reaksionesh inflamatore që çojnë në grumbullimin e yndyrës dhe kolesterolit në arteriet koronare dhe në fund të fundit në një atak në zemër”.
Burimi: bswhealth.com
