Marrja e tepërt e vitaminës D në formën e suplementeve mund të shkaktojë grumbullimin e niveleve toksike të vitaminës D në trupin tuaj, duke çuar në efekte anësore serioze. Ndërsa suplementet me dozë të lartë të vitaminës D bëhen më të njohura, rastet e toksicitetit të vitaminës D janë bërë më të zakonshme dhe shpesh rrjedhin nga njerëzit që marrin doza jashtëzakonisht të larta të vitaminës D.
Simptomat dhe shenjat paralajmëruese
Toksiciteti nga vitamina D zakonisht zhvillohet gradualisht dhe simptomat mund të duhen muaj për t’u zhvilluar. Simptomat e toksicitetit nga vitamina D zakonisht shkaktohen nga hiperkalcemia, ose kalciumi i tepërt në gjak. Shenjat e para të vitaminës D të tepërt shpesh duken si probleme me stomakun, duke përfshirë të përziera, të vjella dhe kapsllëk.
Me kalimin e kohës, mund të zhvillohen simptoma si lodhja, dehidratimi, konfuzioni, dobësia e muskujve dhe dhimbja e kockave. Toksiciteti nga vitamina D mund të çojë gjithashtu në gurë në veshka ose edhe në dëmtim të veshkave.
Mund të ju pëlqej dhe ky artikull: Kur është koha më e mirë për të marrë vitamina?
Disa nga shenjat më të zakonshme të toksicitetit të vitaminës D:
- • Të përziera dhe të vjella
- • Humbje e oreksit
- • Kapsllëk
- • Etje e tepërt dhe urinim i shpeshtë
- • Dobësi ose lodhje
- • Dhimbje kockash
- • Konfuzion ose çorientim
Komplikacionet e rënda mund të përfshijnë:
- • Dëmtim të veshkave ose gurë në veshka
- • Ritme të parregullta të zemrës (aritmi)
- • Dhimbje kockash dhe depozita kalciumi në indet e buta
- • Dehidratim i rëndë
- • Në raste të rralla, vdekje
Nëse jeni duke marrë suplemente të vitaminës D me dozë të lartë dhe përjetoni këto simptoma, është thelbësore të kërkoni ndihmë mjekësore.
Burimi: health.com
